Polifenoller, meyveler, sebzeler, otlar, tohumlar ve tahıllar gibi çok çeşitli gıdalarda ve kahve, çay, kakao ve şarap gibi içeceklerde bol…
Limosilactobacillus reuteri, insanların ve diğer hayvanların gastrointestinal sistemi dahil olmak üzere çeşitli doğal ortamlarda bulunan bir laktik asit bakterisidir (lactobacillus). …
Biotin bir B vitaminidir. Biotin B7 vitamini olarak da adlandırılır. Yumurta, süt veya muz gibi yiyeceklerde az miktarda bulunur. Biotin,…
Folat (B-9 vitamini), kırmızı kan hücresi oluşumunda ve sağlıklı hücre büyümesi ve işlevi için önemlidir. Beyin ve omurganın doğum kusurları…
D Vitamini Kaynağı Güneşten Yararlanma Vitaminler arasında en önemli yere sahip olan D vitamini kemik ve diş dokusunda bulunan kalsiyumun…
Antioksidanlar nelerdir? Antioksidanlar, vücudunuzdaki serbest radikallerle savaşan moleküllerdir. Serbest radikaller, vücudunuzda seviyeleri çok yükselirse zarar verebilecek bileşiklerdir. Diyabet, kalp hastalığı…
Selenium, SE, selenyum: Ne işe yarar ve ne kadara ihtiyacınız var? Selenyum, bilişsel işlev, sağlıklı bir bağışıklık sistemi ve hem…
Çinko, eser bir mineraldir, yani vücudun sadece küçük miktarlara ihtiyacı vardır. Hayati kimyasal reaksiyonları gerçekleştiren yaklaşık 100 enzim için gereklidir..…
Koenzim Q-10 Koenzim Q10 (CoQ10), vücudunuzun doğal olarak ürettiği bir antioksidandır. Hücreleriniz büyüme ve bakımı için CoQ10 kullanır. Yaşlandıkça vücudunuzdaki…
Kilo Kaybı İçin Magnezyum Takviyeleri Nasıl Kullanılır Magnezyum, vücudunuzun çalışması için ihtiyaç duyduğu önemli bir mineraldir. Enerji üretmek, kan şekerini…